১) ফ্রেঞ্চ ফ্রাই
ওজন বৃদ্ধিতে ফাস্ট ফুডগুলির মধ্যে ফ্রেঞ্চ ফ্রাই অনধিক ভূমিকা রাখে। এটি একটি উচ ক্যালোরিযুক্ত খাবার এবং যেহেতু এগুলি ডিপ ফ্রাইড তেলে ভাজা হয় তাই খুব সহজেই এটা মানবদেহে ক্যালোরি বৃদ্ধিতে প্রভাব ফেলে। তাই দ্রুত ওজন কমানোর ক্ষেত্রে ফাস্ট ফুড এর মধ্যে ফ্রেঞ্চ ফ্রাই বাদ দেওয়া আবশ্যিক।