৪) পিজা
বার্গারের মতো পিজাও একটি হাই ক্যালোরিক ফাস্টফুড জেতাতে ফাইবারের পরিমান তুলনামূলক কম থাকে যার ফলে রক্তে শর্করার মাত্রা দ্রুত বেড়ে যায়। পিজার মতো উচ্চও চর্বিযুক্ত খাবার ঘন ঘন খেলে বিপাকে প্রবাব পড়তে পারে যা ওজনকে সরাসরি বৃদ্ধি করে। সুতরাং, ওজন কমাতে চাইলে ঘন ঘন পিজার মতো ফাস্টফুড খাওয়ার চিন্তা ভাবনা থেকে দূরে থাকতে হবে।