Health

Many desktop publishing packages and web page editors now use Lorem Ipsum as their default model text, and a search for ‘lorem ipsum’ will uncover many web sites still in their infancy.

ধূমপান ত্যাগ করার সেরা উপায় কি?

smoke

ধূমপান ছেড়ে দেওয়ার সহজ উপায়ধূমপান ছেড়ে দিতে হলে প্রথমেই তাকে একটা দিন ঠিক করতে হবে, যে দিন সে আনুষ্ঠানিকভাবে ধূমপান ছেড়ে দেবে এবং এই তারিখটি আগামী পনেরো দিনের মধ্যে হওয়া চাই। ধরে নেওয়া যাক মাসের 6তারিখে ধূমপান ছেড়ে দেওয়ার দিন ঠিক হয়েছে, তাহলে মাসের 1 তারিখ থেকে একটা পদ্ধতির মধ্য দিয়ে যেতে হবে। প্রথম দিনকেন ধূমপান ত্যাগ করার সেরা উপায় কি?

মানুষকে নিয়ন্ত্রণের কৌশল

মানুষকে নিয়ন্ত্রণ করার কৌশল বুঝতে হলে সবার আগে আবেগীয় বুদ্ধিমত্তা বোঝা দরকার। এটিকে চারটি স্তরে বিভক্ত করা যায়। প্রথমত নিজেকে বোঝা, দ্বিতীয়ত নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারা, তৃতীয়টি অন্যকে বুঝতে পারা আর সর্বশেষ হচ্ছে অন্যকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারা বা প্রভাবিত করা। ভাষা বলতে সাধারণত মনের ভাব প্রকাশ করে অন্য কারুর সাথে যোগাযোগ তৈরি করাকে বোঝায়।যে আচরণ মানুষকে নিয়ন্ত্রণের কৌশল