৩) কমলালেবু
দ্রুত স্মৃতিশক্তি চাঙ্গা করতে প্রতিদিনের খাবারের তালিকায় কমলালেবু রাখা চাই কারণ এতে রয়েছে প্রচুর পরিমানে ভিটামিন সি যা খাদ্যাভাসে পরিণত করলে শরীরে প্রতিদিনের ভিটামিন সি এর চাহিদা পূরণ হয়ে যায়। এই ভিটামিন সি একটি শক্তিশালী এন্টিঅক্সিডেন্ট যা মস্তিষ্কের কোষকে বয়স সম্পর্কিত ক্ষতি থেকে রাখা করে।